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Blitzschnell frisch und ausgeglichen

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Ihr persönliches 5-Minuten-Programm fürs Büro
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E-bookEPUBWasserzeichenElectronic Book
197 pages
German
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Product

Cover TextMüde und erschöpft nach dem fünfstündigen Meeting? Nach einem Reklamationsgespräch mit einem erzürnten Kunden müssen noch Umsatzstatistiken erstellt und analysiert werden? Manchmal ist neue Energie gefragt, in anderen Situationen ist es wichtig, loszulassen und den Kopf freizubekommen. Martina Mittag bietet einen Katalog aus effektiven Übungen und Kurzprogrammen für unterschiedliche Situationen, die sich problemlos am Arbeitsplatz durchführen lassen und den Energiehaushalt schnell wieder in Schwung bringen!
SummaryMüde und erschöpft nach dem fünfstündigen Meeting? Nach einem Reklamationsgespräch mit einem erzürnten Kunden müssen noch Umsatzstatistiken erstellt und analysiert werden? Manchmal ist neue Energie gefragt, in anderen Situationen ist es wichtig, loszulassen und den Kopf freizubekommen. Martina Mittag bietet einen Katalog aus effektiven Übungen und Kurzprogrammen für unterschiedliche Situationen, die sich problemlos am Arbeitsplatz durchführen lassen und den Energiehaushalt schnell wieder in Schwung bringen!
Details
ISBN/GTIN2244000001164
Additional ISBN/GTIN9783593403052
Product TypeE-book
BindingElectronic Book
FormatEPUB
Format noteWasserzeichen
Publisher
Publishing Year2008
Publishing date01/07/2008
Pages197 pages
LanguageGerman
Article no.1000321
Rubrics

Content/Reviews

Table of ContentInhalt
Die lohnende Pause
Mein Weg zu einem entspannteren Leben
Keine Zeit für Muße?
Im Augenblick ankommen
Die Fähigkeit zur Muße wieder in unser Leben
und unseren Alltag zurückholen
Abschalten oder Auftanken?
Die drei Grundenergien
So bringen Sie die Energien in sich in Einklang
Die Atmung: Der Schlüssel zur Lebenskraft
Atme erst einmal tief durch - was Sie über den
Atem wissen
...mehr
PrefaceIn fünf Minuten wieder fit
Sample TextAusgleichsübungen fürs BüroAls die 37-jährige Sekretärin Stefanie an diesem Morgen ins Büro kommt, steht ihr Chef schon an ihrem Schreibtisch: "Ich brauche die aktuelle Statistik unbedingt bis heute Mittag zur Sitzung! Sie sind doch unsere Excel-Expertin. Hier sind schon mal meine handgeschriebenen Notizen." Sie weiß, wenn sie das schaffen will, muss sie jetzt richtig ranklotzen. Eigentlich müsste sie dringend auf die Toilette,...mehr
Critique31.05.2008, Hamburger Abendblatt
Buch der Woche
"Exzellent!"

Author

Martina Mittag ist staatlich geprüfte Tanzpädagogin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin. Seit 2001 ist sie mit ihrem Institut Yogawerft selbstständig und konzipiert Fitness- und Entspannungsangebote für Großunternehmen wie Unilever, Tchibo GmbH, Microsoft Deutschland und die Otto Group.
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