Notepad
The notepad is empty.
Im Alltag Ruhe finden

Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben
Ranking3938in
E-bookEPUBWasserzeichenElectronic Book
224 pages
German
Available formats
PaperbackPaperback
CHF15.90
PaperbackPaperback
CHF17.80
AudiobookCompact Disc
CHF15.90
E-bookEPUBWasserzeichenElectronic Book
CHF5.50
CHF5.50
Download, available immediately.

Product

Cover TextDer Klassiker zur Stressbewältigung im Alltag vom weltweit angesehenen Achtsamkeits- und Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn.
Meditieren kann man an jedem Ort und zu jeder Zeit: im Gehen, im Stehen und im Liegen, beim Geschirrspülen und beim Aufräumen, zu Hause und unterwegs. Der Wissenschaftler und MBSR-Begründer Jon-Kabat Zinn gibt Ratschlägen und Tipps zur Stress-Reduktion und Entspannung. Meditation ist dabei ein einfach umzusetzendes Mittel, um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben. In dem Lebens-Ratgeber wird Stress-Bewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit gelehrt. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Achtsamkeit und Meditation fördern eine ausgeglichene und fokussierte Lebensführung.
»Dieses Buch besticht durch seine außerordentliche Einfachheit und Ehrlichkeit. Jon Kabat-Zinn ist einer der besten Achtsamkeitslehrer der Welt.« Jack Kornfield
Details
ISBN/GTIN2244004371195
Additional ISBN/GTIN9783426421734
Product TypeE-book
BindingElectronic Book
FormatEPUB
Format noteWasserzeichen
Publisher
Publishing Year2013
Publishing date01/07/2013
Edition1. Auflage
Pages224 pages
LanguageGerman
File size616 Kbytes
Article no.1948924
Rubrics

Author

Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts und Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.
More books from
Kabat-Zinn, Jon
Im Alltag Ruhe finden
Gesund durch Meditation
Im Alltag Ruhe finden
Die heilende Kraft der Achtsamkeit
Die MBSR-Yogaübungen
Gesund durch Meditation
More books from
Kierdorf, Theo
Translator
Im Alltag Ruhe finden
Im Alltag Ruhe finden
Erziehung, die das Leben bereichert
Sein Leben neu erfinden
Intimität und Verlangen
Wie wir werden, die wir sind